Wir heißen dich
herzlich Willkommen !
.. bei deinem Yogastudio
in Neuburg an der Donau
Du suchst Yoga in Neuburg als Ausgleich zum Alltag & einen Ort an dem du deine Seele baumeln lassen kannst? Dann bist du hier genau richtig.
Bei uns findest ein umfangreiches Kursprogramm,
wöchentliche Gruppenyoga-Kurse, Personaltraining, sanftes Rückenyoga, kreative Tuchyoga-Workshops, Schwangerenyoga, Onlineyoga u.v.m.
Du suchst ein Geschenk?
... kaufe direkt online einen
Wellnessgutschein für Aroma-&
Hotstone-Anwendungen oder
einen Yoga Geschenkgutschein
Unser Yoga Gutschein ist für alle Kurse, Workshops oder auch Onlinestunden einlösbar.
Verschenke eine Auszeit zum Kraft tanken und entspannen.
Personaltraining
(Online & vor Ort)
Du möchtest fit werden und mit einem gezielt, ausschließlich für dich erstellten Trainingsplan an deinen Skills mit einem Personaltrainer arbeiten?
Dann bist du hier genau richtig.
Je nach Bedarf kannst du bei uns genau auf deine Fitness abgestimmte individuelle Yogaeinheiten, aber auch Ashtanga-Yoga, oder sinnliche Yogaflow-Stunden mit Musik & wunderschönen Choreos buchen.
Im Anschluss aller Kursstunden erwartet dich eine Entspannungseinheit, bei der du, sanft gebettet in unseren Yogatüchern, mit eine geführten Meditation & wohlduftenden Aromaölbehandlung regeneriern kannst.
Yogakurse vor Ort im Studio
Wir geben wöchentlich Kurse an.
Anfänger und Fortgeschrittene sowie alle Altersklassen von Kids bis 65+ sind bei uns herzlich willkommen.
Du kannst mit unserer Stempelkarte oder einen Halbjahresvertrag einfach an dem Tag deiner Wahl Yoga praktizieren.
Die wöchentlichen Kurse sind teilweise auch als Onlinekurs buchbar.
Ruf uns dazu einfach kurz an
und reserviere dir ein Plätzchen.
Tel.: 0176 / 72 30 18 24
Präventionskurse • von der KK bezuschusst
Unsere Gesundheitskurse werden von der Krankenkasse in der Regel zwischen 75 bis zu 100% bezuschusst.
Gerade in der heutigen Zeit ist, in dem alles zunehmend teurer wird, freuen wir uns besonders zertifizierte Präventionskurse anbieten zu können, wie von der Kasse ganz bzw. großteils erstattet werden.
Wir bieten im Bereich Yoga 2 Arten an Präventionskursen an.
Der erste Kurs ab 2025 ist bereits online. In Kürze folgen weitere Kurs ab Anfang Februar (werden in den nächsten Wochen (noch vor Weihnachten auf unserer Seite veröffentlicht).
Yoga Online - Rückenyoga, Hathayoga, Beckenbodenfit
Du möchtest etwas für deine Rückengesundheit tun, aber lieber Yoga online praktzieren?
Dann ist unser Online-Yoga Angebot vielleicht eine gute Alternative für dich.
Du da hast die Wahl, du kannst sowohl Vormittags als auch Abends bei unseren beiden Rückenyogakursen via Zoom einfach online teilnehmen.
Die Kurse finden wöchentlich statt, so dass du einfach, sobald du Zeit hast mit uns starten kannst.
In den Kursen bauen wir achtsam die gesamte Rücken- und Korsett-Muskulatur auf und dehnen sanft die gesamte Muskulatur, so dass Verspannungen gelöst und ggf. Schmerzen nachhaltig reduziert werden können.
Sanftes Rücken-Yoga
Genieße mit uns unser sanftes Rücken-Yoga. In diesem Kurs sind auch Anfänger gerne willkommen. Wer viel sitzt, findet hier einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag.
Um Kreuzschmerzen vorzubeugen, ist eine starke Muskulatur die Basis für einen gesunden Rücken.
Am Schluss erwartet dich eine erholsame Entspannungsheinheit mit einer geführten Meditation & wohltuenden Aromaölen.
(Infos zu den Online Zoomstunden)
Um Kreuzschmerzen vorzubeugen, ist eine starke Muskulatur die Basis für einen gesunden Rücken.
Der Fokus dieser Stunde liegt auf einem Rücken-Workout mit gezielten Muskelaufbau der gesamten Rückenmuskulatur.
Um flexibel zu bleiben & ggf. vorhandene Blockaden oder Verspannungen zu lösen, werden zudem sanfte Dehnungseinheiten integriert.
Am Schluss erwartet dich eine erholsame Entspannungsheinheit mit einer geführten Meditation & wohltuenden Aromaölen.
(Infos zu den Online Zoomstunden)
zu Yoga-Übungen Rücken
Ashtanga Yoga
(Online & vor Ort)
Jede 2. Woche lehren wir dir die 1. Serie im Ashtanga Yoga. Dieser intensive, körperlich fordernder Yogastil ist in erster Linie für sportlich affine Yogis, die bereits erste Erfahrungen im Yoga gesammelt haben.
Da Ashtanga Yoga
ähnlich anstrengend wie Power-Yoga ist, solltest du fit & keine körperlichen Einschränkungen bzw. Beschwerden haben.
Dieser über 2000 Jahre alte Yogastil stärkt dich nicht nur körperlich. Die regelmäßige Praxis wird zudem deinen Geist Schulen, so dass du stressresistenter wirst & im hektischen Alltag einen kühlen Kopf bewahren kannst.
Schnupper doch mal rein. Du bist herzlich willkommen.
Yogaflows / Hathayoga / Tuchyoga
(Online & vor Ort)
Wir wollen dir möglichst vielseitige Skills an die Hand geben und dich umfassend ausbilden. Deshalb gestalten wir jede Woche neue individuelle Kursstunden, die neben sinnlichen Yogaflows mit Musik
u. a. auch Hatha-Yoga, Poweryoga oder auch Arealyoga (Tuchyogastunden)
beinhalten. Lass dich überraschen.
Mittwochs ist der ideale Kurstag für Anfänger. Wenn du schon etwas Erfahrung im Yoga hast, kannst du auche gerne weitere Kurse, wie etwa unseren Fortgeschrittenen-Kurs am Freitag besuchen.
Ruf einfach mal durch, wir beraten dich gerne unverbindlich.
Meditationskurs • Personalcoaching
(Onlinekurs & vor
Ort)
In diesem Workshop lernen wir dir verschiedene Techniken, um besser und schneller vom Alltag absch alten zu können.
Neben verschiedenen Tools, wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenestraining, erhälst du von uns zudem eine individuell auf dich zugeschnittene Einschlaf-Meditation.
Dieser Kurs enthält 4 Kursstunden, die wöchentlich stattfinden. Du kannst den Kurs sowohl persönlich vor Ort oder aber auch als Onlinekurs buchen.
Neben verschiedenen Tools, wie Progressive Muskelentspannung oder Autogenestraining, erhälst du von uns zudem eine individuell auf dich zugeschnittene Einschlaf-Meditation.
Dieser Kurs enthält 4 Kursstunden, die wöchentlich stattfinden. Du kannst den Kurs sowohl persönlich vor Ort oder aber auch als Onlinekurs buchen.
Der Kurs gleicht einem Personaltraining, deshalb bieten wir die Stunden nur an 1 bis max.
2 Teilnehmer (z. B. Paare o. Mutter mit Kind) an.
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