Morningyoga

Morning-Yoga

ist ein sanfter Kurs, der auch für Anfänger geeignet ist.

Derzeit findet er jeden Mittwoch ab 10:30 statt.

(Dieser Kurs kann auch online wahrgenommen werden)

In diesem Yogakurs setzen wir den Fokus auf den Rücken sowie den Beckenboden. Er ist somit ideal für alle,

die ihrer Rückengesundheit etwas Gutes tun wollen, ob Anfänger, frisch gebackene Mami und Senior*in.

Ein Kurs für alle, die ihren Rücken stärken, Verspannungen vorbeugen und ihren Beckenboden stärken wollen.

Neben gezielten Übungen zur Stärkung des Rückens sowie sanften Dehnungselementen zur Lösung und Vorbeugung

von Verspannungen, werden Übungen zur Stärkung des Beckenbodens integriert.

Wusstest du, dass der Beckenboden für eine gesunde Aufrichtung unseres Rückens mitverantwortlich ist?

Rückenschmerzen und ein schwacher Beckenboden bedingen sich oft gegenseitig.

So können Rückenschmerzen und Haltungsprobleme oft aufgrund eines zu schwachen Beckenbodens entstehen!

Natürlich sind auch MÄNNER willkommen!

Die Rücken- & Beckenbodengesundheit ist ein Thema für sowohl für "Yogis als auch Yoginis" sowie für "Jung & Alt". 



Bei Interesse für unseren Morningyogakurs vor Ort, bitte gerne anrufen unter: 0176 / 72 30 18 24

Der Kurs findet im Wechsel mit unseren Präventionskursen statt.

Nähere Infos zu unseren von der Krankenkasse bezuschussten Gesundheitskursen findest du hier:

Hinweis:

Yoga ersetzt keine ärztliche Behandlung. Auch können wir als Yogastudio kein Heilversprechen geben. Sollten Sie Bedenken bezüglich ihres derzeitigen Gesundheitszustandes haben, empfehlen wir vor ab einen Facharzt zu konsultieren. Er kann abschätzen, ob Yoga als Begleitung einer Behandlung sinnvoll ist. Wer keine Beschwerden hat, darf ohne bedenken direkt loslegen und sich auf eine sinnliche, liebevolle sanfte Stunde freuen, bei der man mal abtauchen und den Alltag ganz vergessen kann.

Wir freuen uns auf deinen Besuch!