Personaltraining
Buche ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Personalcoaching
Du hast Interesse an Personaltraining?
Kontaktiere uns gerne im Vorfeld persönlich, um deine Wünsche und Ziele zu besprechen.
Du kannst uns telefonisch erreichen unter: 0176 / 72 30 18 24
oder uns eine kleine Nachricht schreiben.
SCHREIBE UNS & SCHILDERE DEIN ANLIEGEN:
Was sind die Vorteile eines Personalcoachings?
In bestimmten Lebenssituationen kann es von Vorteil sein ein individuelles Personalcoaching in Anspruch zu nehmen.
Insbesondere bei folgenden Anliegen kann ein Personaltraining
besonders wohltuend bzw. hilfreich sein:
• zur gezielten Linderung von bestimmten Beschwerden
• zur Erreichung persönlicher Fitnessziele
• als persönliche Me-Time-Zeit (als Ausgleich zu einem stressigen Alltag)
• bei speziellen Bedürfnissen, die man in einem "Gruppenkurs" nicht teilen möchte
Nicht jeder fühlt sich in einem Gruppenkurs gut aufgehoben. Je nach Anliegen kann ein genau auf die Bedürfnisse zugeschnittenes Coaching dich die "bessere Wahl" für dein eigenes Gesundheits- & Fitnesslevel sein.
Personaltraining bei Yoga Parinama
Bevor wir starten machen wir uns ein umfassendes Bild von deine Wünschen & Zielen sowie von deinem Fitness-& gesundheitlichen Status.
Je nach Anliegen arbeiten wir im Anschluss deine individuelle Kursstunde bzw. dein persönliches Kursprogramm aus.
Wir bieten:
• Personalcoaching zur Linderung von bestehenden Beschwerden. Eine umfassende Ausbildung im Bereich Modular-Therapie ermöglicht es uns genau auf dein Anliegen (wie z. b. Rücken- oder Schulterschmerzen) einzugehen.
• Personalcoaching zur Lösung von Verspannungen sowie ein sanfter Aufbau der Muskulatur
• Slow-Down Training u.a. inkl. Atemtechniken zum Abbau von Stress & Ängsten
• Personaltraining zur allgemeinen Steigerung deiner Fitness sowie Flexibilität
• Personal Ashtangayoga - erlerne im Detail die Inhalte von Ashtangayoga-Basic sowie der 1. Serie
Nutze das Personaltraining auch als Me-Time, genieße dein Shavasana in eines unserer Yoga-Tücher, genieße beruhigende Aromaöle und im Anschluss zur Stärkung einen wohltuenden Tee. Bereit um zu starten?
Wer betreut mich beim Personaltraining?
Mein Name ist Christine Fischer, ich bin seit bereits 6 Jahren selbstständige, zertifizierte Yogalehrerin. Neben Personaltraining biete ich wöchentliche Gruppenkurse, wie z. b. Ashtangayoga, Rückenyoga, Beckenbodenfit sowie auch Kinderyoga- & Tuchyogaworkshops. Ich freue mich sehr dich willkommen heißen zu dürfen. Wenn du noch mehr über mich erfahren möchtest, lese gerne auch die Seite "Über mich".
Was soll ich für ein Personaltraining vorbereiten?
Am besten kommst du in einem lockeren, flexiblen Sportoutfit. Wenn du gerne auf deiner eigenen Matte trainierst, bringe sie gerne mit. Ansonsten haben wir auch Studiomatten, die du nutzen kannst. Wenn du lange Haare hast, macht es Sinn, sie zu einem Zopf zu binden, damit sie bei der Praxis nicht stören. Auch könnte es von Vorteil sein Schmuck (vorallem große Ohrringe) vor dem Training abzulegen.
Vor der Praxis solltest du nur einen kleinen Snack zu dir nehmen (wie etwa ein paar Nüsse oder eine Banane) keine großen Malzeiten!
Ansonsten stellen wir dir alles, was du für dein Personaltraining benötigst. Yogamatten, Tücher, Blöcke, Sitzkissen, Aerial-Yogatuch sowie Handtücher, erfrischendes Zitronenwasser, Tee und ein kleiner Snack stehen für dich jederzeit bereit.
An welchen Tagen bietet Yogaparinama Personaltraining an?
Hauptsächlich vergeben wir Dienstags, Donnerstags & Freitags Termine für Personaltraining. Bei Bedarf können aber auch ab und an Montag und Samstags Termine vereinbart werden, bitte kontaktiere uns dazu gerne telefonisch unter: 0176 / 72 30 18 24
Besuche uns auch auf Facebook oder Instagram - wir freuen uns auf deinen Besuch!
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